解析人际沟通技巧
情绪中的沟通常常无好话，既理不清，也讲不明，尤其在情绪中，很容易冲动而失去理性，透析人际沟通技巧，如：吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属……尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的“决定”，这很容易让事情不可挽回，令人后悔！
2、理性的沟通，不理性不要沟通
不理性只有争执的份，不会有结果，更不可能有好结果，所以，这种沟通无济于事。
3、觉知
不只是沟通才需要觉知，一切都需要。
心理咨询师诠释如果自己说错了话、做错了事，如不想造成无可弥补的伤害时，好的办法是什么？！“我错了”，这就是一种觉知。
4、表达出来
尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。
5、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教
批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。
6、互相尊重
透析人际沟通技巧，只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。
7、绝不口出恶言
天津
圣安米悦心理咨询中心建议：如果您在工作生活中遇到困扰，并无法排解，建议及时寻求专业心理帮助。平时生活中多注意调节自己的情绪，养成良好的生活作息习惯。以上归纳希望对你有所帮助。当然，事态的发展往往是错综复杂，当您无法找到突破口的时候，可以寻求心理咨询师的专业帮助，
圣安米悦心理咨询中心竭诚为您服务。
上一篇：如何安慰别人
下一篇：心理咨询师诠释如何宽容他人
