有哪些缓解压力的小贴士？
接受麻烦
工作中，棘手的难题一个接一个，令人头痛。
心理咨询师揭露有哪些缓解压力的小贴士？可是，“办法总比困难多”，若能控制不良
情绪，用逆水行舟的勇气面对，便能激发潜能、战无不胜。比起一帆风顺，相信这时你能得到更大的成就感。
学会享受挑战
不如意时，人们习惯于把办公室看成“地狱”，却没有想过，地狱和天堂只是一念之差，消极看待会让自己更加疲惫。(员工心理咨询)天津
圣安米悦心理咨询中心：心理咨询师和心理咨询师 透视把挑战看成对自己能力的肯定，能享受到特别的惬意和满足感。
懂得开个玩笑
幽默能给人注入热情、 消除紧张，使情绪状态达到顶峰。适当开玩笑、说个笑话，会给工作增色不少。心理咨询师揭露有哪些缓解压力的小贴士？就像幽默大师哈维?明迪斯博士所说的，我们有选择悲剧或喜剧的自由。
积极改善环境
隔一段时间，找些喜欢的装饰品，给办公桌换个装扮，创造一个新鲜环境，不仅能激发好奇心，对提高工作兴趣也大有好处。此外，把代表工作成就的纪念品摆出来，也能刺激自信心和工作斗志。
天津
圣安米悦心理咨询中心建议：不管是在生活、学习或者工作中，我们一定要摆好自己的心态，如果发现在自己在陷入一些胡思乱想之中后，我们在自己没办法解决的同时，我们一定要求助专业的心理咨询师的帮助，让您能够快速的走出这个痛苦的恶性循环之中，拥有良好的心态去迎接未来的挑战。
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