你了解紧张吗？紧张也需要心理疏导-天津圣安米悦心理咨询中心

　　紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。鉴于手机网络不太稳定，建议您直接点此拨打免费电话咨询 022-23177689

　　以下几种情况是引起紧张的病因：

　　1、精神处于高度准备状态，兴奋不安。

　　2、激烈或紧迫，使人精神紧张。您是什么情况下容易紧张呢，点击咨询

　　3、供应不足，难于应付。在线帮您一对一分析情况

　　4、考试时情绪思维过度焦虑。

　　天津圣安米悦心理咨询中心提示，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致问题，像紧张性头痛，还会破坏我们的免疫系统，削弱免疫系统能力，身体遭受病毒侵害，更有严重来访者由于大脑长期处于紧张状态会让人疲惫健忘造成大脑萎缩。

　　精神紧张是目前一种十分流行的“文明病”，它是人的机体对现代生活节奏加快、竞争压力大等刺激所做出的反应。精神紧张会导致体内的一些激素的分泌失去平衡、心跳加快、血压升高、新陈代谢加快或减慢。如果经常处于精神紧张，需及时到正规机构检查诊治，以免延误最佳诊断时间。