在生活中，我们每个人都会有过幻想的经历，但是我们适当的幻想能够激励我们，让我们充满信心，也会让我们暂时的放松，以更好的状态去面对面前的挑战。而过度的幻想，并且不切实际的幻想只能扰乱我们的思维，并且给我们带来困扰。那么，我们为什么会沉迷在幻想之中而无法自拔呢?鉴于手机流量有限，您可点此直接与咨询师对话

　　幻想的常见案例：

　　案例1：从小到大，我不知道浪费了多少时间花在幻想上，幻想的事情也不断变化，上高中幻想自己是个学习每次第一，长的好看，现在大学，面临就业或者考研的压力，我就老幻想自己像盖茨一样辍学去创业了，最后世界首富，什么诺基亚，宝马，三星都是我的牌子，大家都来采访我，我给我所有亲戚买豪宅，搞得有时候学习的时候都没心思，觉得自己毕业还是要老老实实去工作，挣工资，离我的幻想差距太大了，我太渺小了。爸妈还说要攒钱给我买房子，真不是滋味啊!有类似情况，怎么办?点击直接寻求帮助

　　案例2：不知道为什么我总是觉得出门会有车子撞上我，甚至觉得父母出门也会有什么不测。出门总是觉得门没有关好，锁汽车总是觉得我还是没有锁好别人会打开，上楼总会认为会从楼上摔下来....总是我越来越觉得心理有个大石头，压得很难受。常有被害幻想，怎么回事?根据情况点击咨询

　　案例3：以前在学校时谈过一个女朋友，因为那是我的初恋，在一起呆了两年，两年后分手了，这给我打击很大，用了很长一段时间把她忘记，自己也跟变了个人样，变得不太想说话，喜欢那种发呆的感觉，以后一直没勇气去追女孩子，经常看到女孩子就会有性幻想，我也常想，我是不是心理有问题呀，只要一想就会手淫，，后来慢慢的习惯了，最近更严重了，只要一看到女的，就会有性幻想，而且平时工作压力也比较大，我常常骂我自己，怎么会变得这样，要是以前多好呀，现在变得跟傻瓜样，又不爱说话，又笨，而且现在记忆力一点都没有了。一想到这些我就经常头痛，这对我以后的工作有很大影响，我应该怎样才能不去想，才能变得开朗，记忆力才能好起来。性幻想是病吗?致电了解如何才能摆脱这种情况?

　　米悦心理咨询师指出：

　　幻想一般是逃避式的满足行为的一种表现形式，就是把在现实中得不到的东西或是愿望在想象中得到，如：想象自己是如何如何厉害、通过某件事情如何如何有成就感、自己反感或是厌恶的人是如何如何的得到惩罚等，或是常常幻想自己被害或是性幻想。他们常常通过这种幻想的方式得到或是满足自己的欲望，这也是严重不自信的表现。如何才能摆脱幻想症状?

　　每个人产生幻想的形式不同，情况不同，原因也不尽相同

　　最新调查显示：幻觉可能跟儿童时期的各种精神综合征有关，比如普遍性发展障碍、早发性精神分裂症、反应性精神问题、分裂性障碍、抑郁症、重度社会与心理剥夺、行为与情绪异常、创伤性生活事件、创伤后应激障碍、焦虑症、社交焦虑、抽动秽语综合征。同样地，在包含非临床来访者的研究中，幻觉的出现通常伴随重度的抑郁、焦虑、分裂、恐惧，等等。重度焦虑和抑郁同样也是幻觉持续的重要因素。根据自己的情况致电心理咨询师，我们承诺全程为您保密

　　很多人都有过幻想，但是要适可而止，因为妄想过久、过频就会养成一种习惯，就会依赖上它，就像网瘾一样，会严重影响自己的正常生活，也属于不健康的行为。

　　天津圣安米悦心理咨询中心建议：不管是在生活、学习或者工作中，我们一定要摆好自己的心态，如果发现在自己在陷入一些胡思乱想之中后，我们在自己没办法解决的同时，我们一定要求助专业的心理咨询师的帮助，让您能够快速的走出这个痛苦的恶性循环之中，拥有良好的心态去迎接未来的挑战。如有需要您可点击在线咨询或拨打咨询专线：022-23177689获取专业帮助

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