天津心理咨询师诊所-圣安米悦心理咨询

　　密集恐惧症,真正恐惧的原因是因为一般人普遍所存在的密集恐惧症，就是人们会对密集物体发生本能的恐惧心理，所谓的密集恐惧症莲蓬图正是利用这一点吓到不少人，图片本身并不恶心，只是一种心理反应而已，类似于有人恐高症，有人有尖锐物体恐惧症等。轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制密集恐惧症莲蓬图，重度的就要看咨询师了，会造成人心理不适，精神紧张，重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。

　　天津心理咨询师诊所——密集恐惧症莲蓬图咨询方法：

　　1.暴露咨询技术，就是强迫人群接受造成其恐怖的事物。将人群骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使人群建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要;

　　2.森田咨询技术，基本咨询原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病;种方法十分有效但是不建议使用，对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍。成因或于由“一”分裂为“多”的虚体物质化记忆有关;

　　3.系统脱敏咨询技术，密集物恐惧症人群可通过系统脱敏法进行自我咨询。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。将引起恐怖的事物或情境根据其刺激的强烈，即根据它们引起恐怖的严重程度，由低到高逐级分类;舒适的坐在沙发上或躺在床上，微闭双眼，想象引起较弱恐怖的弱刺激，同时放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失;由低到高逐级想象引起较强、更恐怖的较严重、更严重刺激，同时配合肌肉放松，以逐渐增强对恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反应完全消失为止。