我们每个人都希望自己健康，但是健康不仅仅是指身体没有疾病，也还是一个人在生理、心理和社会适应上都能达到一种较好的状态。
随着社会的发展，科技的进步，青少年的生活更现代化、更富裕、更丰富多彩了。但是，为什么越来越多的孩子总是把“郁闷”挂在嘴边呢？青少年的心理健康问题日渐浮出。
在我看来,厌学、精神恍惚、注意力不集中、
焦虑不安、反应迟钝、少言寡语、冷漠、
失眠、厌食、乏力等表现,都是青少年心理疾病的征兆,需要引起警惕。青少年心理问题集中来自于学习压力和人际关系。而人际关系又包括了师生之间、同学之间、亲子之间以及异性交往之间产生的矛盾和
焦虑。
有些父母来询问我孩子性格孤僻
抑郁怎么办？孩子不愿意跟我们说话怎么办？孩子害怕父亲或母亲怎么办？孩子与我们不亲怎么办等等诸多问题，在孩子和父母交流中，父母总是习惯对孩子说教，很少认真地去倾听孩子的心声，总是喜欢拿自家的孩子与别人家孩子作比较，赞美别人家孩子，贬低自家的孩子。
父母的这种做法，
无形之中给孩子的心灵造成一定的伤害，一旦亲子关系疏远，青少年的人际交往受到挫折很容易对他们的心理健康造成伤害，时间久了会导致他们少言寡欲，
不敢再与人接触，形成抑郁的倾向。>>>抑郁症会有什么症状
那么,如何做才是正确打开孩子内心世界的正确方式呢？如果有家长、同学、朋友、教师、甚至邻居及时发现了一个孩子的抑郁倾向时可以做些什么呢?我建议可以通过倾听与赞美的方法，让孩子敞开心扉，畅所欲言，增加孩子的自信心，鼓励孩子。
首先是父母的关怀和陪伴至关重要,父母认真倾听孩子的心事,让孩子保持释放压力的渠道,加上肢体上类似拥抱的亲密接触,用心呵护孩子的心理健康，善于发现孩子的闪光点、长处并适当的赞美孩子、认可孩子，卸下孩子的心防，让孩子主动与其交流，增加彼此的亲密感，做孩子的良师益友。
同时青少年要注意,发现同伴不开心或情绪异常时,千万别去嘲笑或者揭发,这时候只需在身旁默默陪伴、倾听。适当的赞美，可以增进彼此的友谊，拉近彼此的关系。
如有必要,需寻求专业的心理咨询师,帮助解决心理的痛苦。
上一篇：青少年心理：和孩子喜欢的异性做朋友
下一篇：网瘾咨询：孩子沉迷于网络跟家长也有关系
