有哪些缓解压力的小贴士？ 接受麻烦 工作中，棘手的难题一个接一个，令人头痛。心理咨询师揭露有哪些缓解压力的小贴士？可是，办法总比困难多，若能控制不良情绪，用逆水行舟...
心理咨询师揭秘心理减压的密码 每天我们都会碰上无所事事的时候：排队、坐车或是等人。心理咨询师揭秘心理减压的密码，一旦面临心理压力，上述情况都会加重紧张情绪。此时一定要从...
生活中如何心理减压？ 和自己信任的人交流遇到的难题。不要吝惜与知心朋友促膝长谈的时间。生活中心理减压倾诉苦恼后，问题就解决了一大半。 必须思考清楚，对于你和家人来说...
培养并发展自律的方法 自律是什么？ 自律是不管你的情绪状态如何都能让自己采取行动的能力。 想像一下，当你不管怎样，都要去追随自己的善意的意图时会取得什么？想象你正对自...
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